jak sie bic

Idziesz dobrą drogą. Dobrze że nie starasz się bić swego rekordu na każdym treningu jak to robią inni tylko zostawiasz sobie zapas. Staraj się podnosić ilość powtórzeń co tydzień. Najlepiej będzie jak w tygodniu na każdym treningi będziesz robić inny typ pompek da to lepsze efekty.

[...] powiedzmy w srode jesli ostatni strzal propa bedzie szedl w niedziele cloma zaczynam? Dobrze bedzie? Piszesz zeby brac po propie, ja myslalem ze w trakcie jeszcze. To jak w koncu? Przypuscmy: 13 tydzien ida strzaly propa pon-sr-pt-ndz--->w srode clom zaczynam. Hcg biore w trakcie propa jeszcze w 13 tygodniu, tak? Czy koncze propa, [...]

[...] Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2012-05-19 18:58:59 Nie rozumiem po co sie tak rozciagac. To juz by bylo lepiej zrobic 3 dni treningowe, plecy+ trice[s a nie na dwa dni to rozciagac. A barki musze cwiczyc 2razy w tygoddniu bo jeden mam troche mniejszy od drugiego ( w lewej lapie) nie duzo, ale troche jak sie przyjzec to da sie zauwazyc..

jak sie boisz to zrób jak bic pisze i pużniejewentualnie zwieksz dawke

[...] tego nie zabronią? Szkoda czasu..." Od razu powinni pojsc dalej. Dzisiaj na polskich drogach zginie kolo 20 osob. Moze zakazac jazdy samochodem? Tak to juz jest jak banda kretynow ma glos. W ogole ciekawe rzeczy ostatnio maja miejsce na swiecie. Lewica coraz bardziej sie panoszy i nakazuje ludziom jak maja zyc i taki Na******lski [...]

Jeśli jednak wybrałeś kung fu, to każdy kto to trenuje potwoerdzi że i dobre to do obrony, jak i do lania z zaskoczenia... po co ci kungfu jak chcesz sie bic z zaskoczenia to lepiej i szybciej wyjdzie ci jak kogos bejsbolem z zaskoczenia pie....sz Bjj rulezzzz

Robert c: hehhehhe, z Tito to pewnie będą się bić regularnie co miesiąc ale Ken Shamrock to chyba długo ne wyrobi jako worek treningowy. Wiesz trudno będzie mu zaskarżać decyzje sędziego jak bedą go przeciwnicy kładli w pierwszych sekundach Ale niestety wniosek trafny, UFC robi się wtórne.

i nie zapominajcie,że w życiu chooja daje,że ktoś umie się bić liczy się jaki jesteś obrotny,zaradny,co umiesz załatwić,jak sobie poradzić w razie przypałów czyli co masz w głowie a nie w "mięśniach" im szybciej to pokumacie tym lepiej na tym wyjdziecie ja to skumałem w wieku 14 lat za sprawą dużo starszego brata :)

nie da sie tego uniknąć .. on jest uparty i czy za miesiąć czy za tydzień .. i tak jak mnie zobaczy to nawet z zaskoczenia zaatakuje .. . co zrobić żeby nie dostac ... a mam duże szanse żeby mu wklepać .. osobiscie nie chcem sie bić .. ale to będzie wskazane

do maciek 1993 napisz cos wiecej o tej technice i jak cwiczysz.Najgorsze jest to ze ja na sztandz jak cwicze bic mam tylko 30 kg i troche by bylo dziwnie jeszce zmniejszyc bo na barki cwicze 46kg na klate 76 kg .Biceps to moja pienta achilesa zato klatka spoko mi sie rozwija mam 106 cm

Witam Alels! Moglbys tylko doradzic jak najlepiej bic ta suste aby uniknac ew problemow(np wahania stezen,syfy) lepiej co 5 dni czy dac co 3 i powinno byc stabilnie? pytam bo jeszcze nie mialem stycznosci z mixem ( tylko enan/cyp) Dodam ze sus 100% pewniak dzieki za fatyge! Najlepiej obrac sobie stale dni tygodnia w ktore bedziesz wbijal bo tak co [...]

Każdy mięsień musi się przyzwyczaić do tego że podajemy w niego sok. To nie musi być wina samego soku tylko tego że dana partia mięśniowa musi przyzwyczaić się do strzała i tyle. Jak zacząłem bić w najszerszy grzbietu to 2ml powodował ból a po 4-5 iniekcjach wbijam 5ml na raz i nie czuje w ogóle dyskomfortu.

to dupa bo widać technikę ćwiczeń miałem poprawną, ale koksy z siłowni mówią, że jak mi bic urośnie troche to to mi się samo skoryguje dźięki za wszystko po co ci masa jak masz sweter

ja na przykład jeśli mam się bić nigdy nie używam uderzeń pięścmi czy kopnięć bo u mnie jest z tym słabo. za to od razu biore i jakis rzut zalezy od ustawienia przeciwnika ( trenowalem rok judo troche malo ale jakies podstawy sie złapało) i od razu do parteru a tam wykrecanie ręki itp. nie wiem jak by bylo w walce z kilkoma przeciwnikami ale sądze [...]

to po co piszesz w profilu ze box uprawiasz jak nawet sie bic boisz z jakims lapsem

1. nie warto sie bic wgl.. 2. jak już trzeba to proponuję zaczekać aż Cię popchnie albo coś i wtedy jednym prawym prostym można wytłumaczyć co się na ten temat myśli..

[...] tyudzien to i15 piw nie zaszkodzi ja pije codziennie prawie w wakacje i wstaje rano zero kaca poprostu po skonczonym chlaniu wpadam na chate w nocy wpieprzam duzo zarcia i jakis owoc zeby byla witaminka no i wypijam minimum pol litra picia i kolo lozka stawiam jakis napoj ze jak sie obudze ranop to od razyu pije i nie mamkaca potem silownia [...]

osobiście widze tak test 1-15 250mg E3D deka 1-14 250mg E3D lub E4D jak sie boisz o blok wino od 8 do 16 40-50mg hcg mozesz bic cały cykl 500j e7d ale ja robie tak 6-11 1000j e7d i 10dni przed końcem wina 1000j dziennie po 4 dniach clomid 1 dzień 2x50 rano wieczór potem 20 dni po 50 na noc opcjonalnie wrzucil bym turanabol zamiast wina 60mg [...]

UWAGA!!! W tej chwili w "MAŁYM" Open do wygrania 500zł w "DUŻYM" też a jak dopiszą sponsorzy to może 1000zł. Jest o co się bić-znam takich co za mniejsze pieniądze dali sobie głowe rozbić w MMA. pozdrowienia Bagi

[...] jego namową) na sztuki walki... Boxuje już prawie 6 lat i wcale tego nie żałuję... W wieku 17 lat poszedłem pierwszy raz na siłownie i teraz efekty są o niebo lepsze niż jak bym ćwiczył od 13 roku życia, gdyż teraz umiem boxować oraz troszkę ćwiczę... Twój wybór ale ja osobiście nie żałuję, że nie ćwiczyłem od 14 roku życia, bo przez ten [...]